A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Only variable references should be returned by reference

Filename: core/Common.php

Line Number: 257

গরমে ঠান্ডা-জ্বর থেকে রেহাই পেতে হলে | Probe News

গরমে ঠান্ডা-জ্বর থেকে রেহাই পেতে হলে

summer1.jpgপ্রোবনিউজ,ডেস্ক: গ্রীষ্মের অতিরিক্ত গরমে শরীর ঘেমে যায়। ফলে তা শরীরে বসে গিয়ে ঠান্ডা বা জ্বরে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে । তাই এ সময় একটু সাবধান থাকা উচিত। তবে সহজ কিছু নিয়ম মেনে চললে এ অসুস্থতা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে-

ঠান্ডা পানি: বাইরের প্রচন্ড গরম থেকে এসে শরীরকে দ্রুত ঠান্ডা ও পিপাসা মেটানোর জন্য খুব ঠান্ডা পানি পান করা হয়। যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
শরীর হঠাৎ করে দুরকম তাপমাত্রার ভারসাম্য করতে পারে না। যার ফলে অসুস্থ হয়ে পড়তে হয়। তাই সবসময় ঠান্ডা পানির সঙ্গে স্বাভাবিক পানি মিশিয়ে পান করা উচিত।

ধূলোবালি: ধূলোবালির মাধ্যমে এর্লাজি হয়ে থাকে। তাই চেষ্টা করা উচিত ধূলোবালি থেকে মুক্ত থাকা। এছাড়া এর মাধ্যমে ঠান্ডা লাগে । তবে বাইরে বের হওয়ার সময় মাসক্ ব্যবহার করলে কিছুটা হলেও ধূলোবালি থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।

গোসলে হালকা গরমপানি: গরম থেকে রেহাই পেতে খুব ঠান্ডা পানিতে সাধারণত গোসল করা হয়, এতে হঠাৎ করে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বন্ধ হয়ে শরীর শীতল হয়ে যায়। ফলে ঠান্ডা ও জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে । তাই শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে মিলিয়ে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করা উচিত।

এছাড়া জুতার সেলফটি প্রায় প্রতিদিনই পরিস্কার করলে ঘরের মধ্যে ধূলোবালি কম থাকবে। তবে সবসময় পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকা উচিত। ফলে ঠান্ডা ও জ্বর থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।
প্রোব/শামা/লাইফস্টাইল ০৫.০৬.২০১৪

৫ জুন ২০১৪ | লাইফস্টাইল | ১৪:১৪:৩৬ | ১৭:৩৩:৩৩